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個別記事の管理2012-03-31 (Sat)
お気に入りのKari Andersonから少しステップアップしてみました。

今回はChristi Taylorです。

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(2012/01/24)
Christi Taylor

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コンボが6つ位あって、最初からクルクル回るので全然ついて行けず。せっかくDVDにムーブ・マスターという、各コンボをゆっくり見せてくれるチャピターがあるので、今年はそれを使って少しずつ少しずつ追っかけて行くことにしました。コンボを全て覚えたとしても、全部通して最後までやり切るには、別の体力も絶対に必要!そして、ステップした後には、ボーナストラックのピラティスやヨガで体を整えるのが良さそうです。興味のある方は下の動画、見てみて。見てみて。

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