FC2ブログ
08≪ 2019/09 ≫10
123456789101112131415161718192021222324252627282930
個別記事の管理2012-01-15 (Sun)


今日はマリノスの新体制発表会があったので、久しぶりにみなとみらいまで出かけて来ました。トークショーには中村俊輔も出ていたようですが、パソコン用の度が弱いメガネだった為、よく見えずで残念。よく見える方のメガネは今ちょっとフレームが曲がり気味でフィット感悪いからかけてないんだけど、やっぱ一個、新調しなきゃだわ。(^^;;

さて、男性陣をマリノス会場に残した後は、一人でジャックモールを自由に歩き回りました。特に買い物はしませんでしたが楽しかった。ノジマがあるので電化製品が大好きな私はそこで一番時間を費やしたかも。後は、家具屋さん。素敵なリビングのセットにため息が出そうでした。我が家も今年はレイアウト・チェンジして、憩いの間をパワーアップ!の予定。

ところで、体調管理と体力作りの為の運動。毎日楽しみながら頑張っています。月曜日から金曜日は朝と夕方の通勤で6-7千歩くらい歩数が出るので、後は帰宅後のエクセサイズ。運動強度を示すメッツから算出されるエクセサイズ数も、最初の二日、三日ですぐに100%達成しちゃうので、今は一週間で200%以上達成を目標に。こうして数値で見ているとものすごくモチベーション高まっていいです!

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-120-SK さくらタニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-120-SK さくら
(2009/10/01)
タニタ(TANITA)

商品詳細を見る


お風呂前のステップエアロビクスの方も、今ではだいぶ慣れて、昨日から高さを5センチ上げました!たかが5センチ、されど5センチ。ステップは同じ内容なのに高さが上がった分の負荷が増えて汗が流れ落ちて来て、お殿様に、「何をそんなに汗かいてやってるんだ???」と言われてます。(笑) しかし、キャリーのDVDは毎日流しても飽きませんね~。日課になってしまったところがスゴイ!お次の「プッシュ」も欲しいのですが、アマゾンで在庫切れ。早く仕入れて下さい~。

Anderson, Kari: Push [DVD] [Import]Anderson, Kari: Push [DVD] [Import]
(2006/04/11)
Kari Anderson

商品詳細を見る
関連記事
スポンサーサイト



* Category : 日日是好日
* Comment : (0) |
コメント







管理者にだけ表示を許可する